קטגוריה: תזונה
איך לעבור את ליל הסדר ואת חג הפסח בשלום
אכילה רגשית או אכילה כפייתית – תיאור מקרה וכלים לטיפול
אכילה רגשית וכפייתית: סקירה ו 8 כלים לטיפול

אכילה רגשית הינה תופעה נפוצה בעולם המערבי, המדובר בסגנון אכילה המאופיין בנתק בים האכילה לבין תחושות הרעב והשובע. הסובלים עסוקים באופן כפייתי באכילה ובמחשבות על אוכל ומשקל, לרוב אינם מצליחים לרדת או לשמור על משקל תקין לאחר שהגיעו אליו. מרביתם ניסו כמעט כל תכנית דיאטה אפשרית, ומוצאים עצמם בתוך מעגל אופייני: אירוע מטריד – הרגשה רעה – דחף פתאומי לאכול (לרוב אכילת יתר) – רגשות חרטה, שנאה עצמית והתוצאה – עודף משקל
השמנה במבוגרים: 7+1 המלצות (של זוג רופאים שמנמנים ושמחים)

מעבר למגפה העולמית ההשמנה היא אתגר פרטי ששנינו מתמודדים מולו בחיינו היומיומיים שנים ארוכות. כשנפגשנו היינו שנינו רזים וחטובים, אבל היכולת לשלב קריירות מצליחות ולגדל משפחה מורכבת וגדולה איננה פשוטה, ועומס ולחץ הם בהחלט זרזים של עודף משקל, למענכם וגם למען עצמנו פיתחנו את גישת CIT, ויחד איצה 7+1 המלצות לבריאות