אכילה רגשית או אכילה כפייתית – תיאור מקרה וכלים לטיפול

אכילה רגשית

הפרעת אכילה כפייתית נובעת מחוסר יכולת להתמודד עם רגשות קשים. האוכל הופך להיות אמצעי התמודדות עם כל תחושה של חוסר נוחות, והרגיעה היחידה יכולה להיות מושגת כשהגוף מפוצץ בכמויות של מזון. בקליניקה פלוס אנו נותנים לכם כלים ובונים איתכם תהליך להחלמה ולשמירה על משקל ועל הבריאות

להמשיך לקרוא

אכילה רגשית וכפייתית: סקירה ו 8 כלים לטיפול

גמילה מאכילה רגשית - מסע ארוך פנימה והחוצה

אכילה רגשית הינה תופעה נפוצה בעולם המערבי, המדובר בסגנון אכילה המאופיין בנתק בים האכילה לבין תחושות הרעב והשובע. הסובלים עסוקים באופן כפייתי באכילה ובמחשבות על אוכל ומשקל, לרוב אינם מצליחים לרדת או לשמור על משקל תקין לאחר שהגיעו אליו. מרביתם ניסו כמעט כל תכנית דיאטה אפשרית, ומוצאים עצמם בתוך מעגל אופייני: אירוע מטריד – הרגשה רעה – דחף פתאומי לאכול (לרוב אכילת יתר) – רגשות חרטה, שנאה עצמית והתוצאה – עודף משקל

להמשיך לקרוא

למה תינוק בוכה?

למה תינוק בוכה? מגע לרגיעה והתפתחות תקינה

כמה טוב וחמים היה לי בבטן של אמא. שקט מסביב וקל לי בעולם של נוזלים חמים ומנחמים.

והנה הגחתי לעולם…פתאום יש לי משקל ואני כבד, האור סביבי חזק, הרעשים גבוהים, אני חשוף!!

איני יכול לספר להורי מה אני מרגיש בגופי, אך אני יכול לפרוק את כל הלחץ והכאב (אם חוויתי) בבכי גדול.

להמשיך לקרוא

השמנה במבוגרים: 7+1 המלצות (של זוג רופאים שמנמנים ושמחים)

השמנה במבוגרים - טיפים לירידה בטוחה במשקל

מעבר למגפה העולמית ההשמנה היא אתגר פרטי ששנינו מתמודדים מולו בחיינו היומיומיים שנים ארוכות. כשנפגשנו היינו שנינו רזים וחטובים, אבל היכולת לשלב קריירות מצליחות ולגדל משפחה מורכבת וגדולה איננה פשוטה, ועומס ולחץ הם בהחלט זרזים של עודף משקל, למענכם וגם למען עצמנו פיתחנו את גישת CIT, ויחד איצה 7+1 המלצות לבריאות

להמשיך לקרוא

שכחו אותי בבית

קליניקה פלוס+ סיפור לידה מצחיק

זה מה שקורה כשלומדים היטב את החומר, ועושים הכול "לפי הספר" חוץ מדבר קטן…
היה מאוחר, ובברכת לילה טוב, עם נשיקה כמובן, הלכנו לישון. כעבור 5 דקות שנינו קפצנו מהמיטה, כי בשנייה אחת ממיטה רגילה למדי, היא הפכה למיטת מים. זה לא השאיר לנו מקום לספקות לגבי מה בדיוק קרה. טוב. רגע של איפוס. מתחילים להתארגן…

להמשיך לקרוא

השמנה בילדים: 2 המלצות שעושות הבדל

קליניקה פלוס+ טיפים לטיפול בהשמנה בילדים

ילדים חווים, לעתים רבות בלא מודע, חוסר קבלה על ידי ההורים. הם מרגישים שעוברים מסרים קשים, ולעתים מרגישים אפילו תחושת יאוש והרמת ידיים מצד ההורים עקב אי היכולת של ההורים עצמם להתמודד ולסייע להם. זה פוגע באמון הבסיסי של הילדים, בביטחון ובתחושת היציבות שלהם.

להמשיך לקרוא

השמנה בילדים: 5 המלצות בנושא ספורט

קליניקה פלוס+ השמנה בילדים המלצות לספורט

השמנה אצל ילדים הופכת נפוצה יותר ויותר, וגורמת תסכול להורים ולילד. סיפור מקרה וכמובן כמה המלצות מעשיות להורים כיצד לצאת מהסרט של ההתעסקות האובססיבית בהשמנה של הילד יכולות להקל עליכם בהתמודדות המשפחתית עם הבעיה, שהיא רפואית וגם חברתית.

להמשיך לקרוא

אכילה כפייתית על רקע התעללות מינית

אכילה כפייתית בגלל התעללות מינית בילדות

טיפול במקרה של אכילה כפייתית על רקע התעללות מינית וכיצד מתירים את הסבך כשיורדים לשורש הבעיה. שלומית ניסתה כבר הרבה דיאטות במהלך חייה אך למרות זאת היא שמנה שוב ושוב. הדבר גרם לה חוויה של חוסר הצלחה, והיא מאד רצתה להבין מה מונע ממנה להצליח. מדבריה היה ברור שהיא מקשרת את ההשמנה לבעיה במציאת זוגיות.

להמשיך לקרוא

יוגה ככלי טיפולי בהפרעת קשב וריכוז

נעמי פונדק לובל - יוגה ככלי טיפולי בהפרעת קשב וריכוז

כיום כמעט בכל מקום אנו פוגשים זוגות ילדים ומשפחות עם קשיי קשב וריכוז. בבית הספר אני רואה ילדים רבים שמתקשים להתרכז בלימודים וכאלה שזזים בלי הפסקה, רבים מהם מקבלים טיפול תרופתי של ריטלין ודומיו. אך מדוע ההפרעה כל כך נפוצה? וכיצד יכול תרגול יוגה לעזור לילדים אלה להתמודד עם האתגרים בחייהם?

להמשיך לקרוא

סדר יום ככלי לבעלי הפרעת קשב וריכוז

סדר יום ככלי לעזרה למשפחות עם קשב וריכוז

קשה לחיות עם בן משפחה שסובל מהפרעת קשב וריכוז. קשה עוד יותר כיון שברוב המכריע של המשפחות יש לפחות 2 בני משפחה עם קשב וריכוז, הכנו לכם מספר כלים אפקטיביים שיעזרו לכם להתמודד.

להמשיך לקרוא