טרנספורמציה של אנרגיה – חשיבות חילוף החומרים הרגשי בתהליכי הרזיה

Dollarphotoclub_76115306

מאת יעל שיינפלד   תהליך חילוף החומרים בגופנו, חשיבות המאזן הקלורי והפעילות הגופנית זוכים להתייחסות רבה בהקשר לשיטות ותהליכי הרזיה ושמירה על משקל תקין, ובצדק. אנשים המבקשים לרזות או לשמור על משקל תקין מבינים שישנה חשיבות לאיכות המזון שהם צורכים, …

להמשיך לקרוא

אכילה רגשית או אכילה כפייתית – תיאור מקרה וכלים לטיפול

אכילה רגשית

הפרעת אכילה כפייתית נובעת מחוסר יכולת להתמודד עם רגשות קשים. האוכל הופך להיות אמצעי התמודדות עם כל תחושה של חוסר נוחות, והרגיעה היחידה יכולה להיות מושגת כשהגוף מפוצץ בכמויות של מזון. בקליניקה פלוס אנו נותנים לכם כלים ובונים איתכם תהליך להחלמה ולשמירה על משקל ועל הבריאות

להמשיך לקרוא

אכילה רגשית וכפייתית: סקירה ו 8 כלים לטיפול

גמילה מאכילה רגשית - מסע ארוך פנימה והחוצה

אכילה רגשית הינה תופעה נפוצה בעולם המערבי, המדובר בסגנון אכילה המאופיין בנתק בים האכילה לבין תחושות הרעב והשובע. הסובלים עסוקים באופן כפייתי באכילה ובמחשבות על אוכל ומשקל, לרוב אינם מצליחים לרדת או לשמור על משקל תקין לאחר שהגיעו אליו. מרביתם ניסו כמעט כל תכנית דיאטה אפשרית, ומוצאים עצמם בתוך מעגל אופייני: אירוע מטריד – הרגשה רעה – דחף פתאומי לאכול (לרוב אכילת יתר) – רגשות חרטה, שנאה עצמית והתוצאה – עודף משקל

להמשיך לקרוא

השמנה במבוגרים: 7+1 המלצות (של זוג רופאים שמנמנים ושמחים)

השמנה במבוגרים - טיפים לירידה בטוחה במשקל

מעבר למגפה העולמית ההשמנה היא אתגר פרטי ששנינו מתמודדים מולו בחיינו היומיומיים שנים ארוכות. כשנפגשנו היינו שנינו רזים וחטובים, אבל היכולת לשלב קריירות מצליחות ולגדל משפחה מורכבת וגדולה איננה פשוטה, ועומס ולחץ הם בהחלט זרזים של עודף משקל, למענכם וגם למען עצמנו פיתחנו את גישת CIT, ויחד איצה 7+1 המלצות לבריאות

להמשיך לקרוא

השמנה בילדים: 2 המלצות שעושות הבדל

קליניקה פלוס+ טיפים לטיפול בהשמנה בילדים

ילדים חווים, לעתים רבות בלא מודע, חוסר קבלה על ידי ההורים. הם מרגישים שעוברים מסרים קשים, ולעתים מרגישים אפילו תחושת יאוש והרמת ידיים מצד ההורים עקב אי היכולת של ההורים עצמם להתמודד ולסייע להם. זה פוגע באמון הבסיסי של הילדים, בביטחון ובתחושת היציבות שלהם.

להמשיך לקרוא

השמנה בילדים: 5 המלצות בנושא ספורט

קליניקה פלוס+ השמנה בילדים המלצות לספורט

השמנה אצל ילדים הופכת נפוצה יותר ויותר, וגורמת תסכול להורים ולילד. סיפור מקרה וכמובן כמה המלצות מעשיות להורים כיצד לצאת מהסרט של ההתעסקות האובססיבית בהשמנה של הילד יכולות להקל עליכם בהתמודדות המשפחתית עם הבעיה, שהיא רפואית וגם חברתית.

להמשיך לקרוא

אכילה כפייתית על רקע התעללות מינית

אכילה כפייתית בגלל התעללות מינית בילדות

טיפול במקרה של אכילה כפייתית על רקע התעללות מינית וכיצד מתירים את הסבך כשיורדים לשורש הבעיה. שלומית ניסתה כבר הרבה דיאטות במהלך חייה אך למרות זאת היא שמנה שוב ושוב. הדבר גרם לה חוויה של חוסר הצלחה, והיא מאד רצתה להבין מה מונע ממנה להצליח. מדבריה היה ברור שהיא מקשרת את ההשמנה לבעיה במציאת זוגיות.

להמשיך לקרוא