מעברים ומשברים – טיפול בגישת CIT

stressed man and lots of doors

בכל הזמן מתרחשים בחיינו שינויים, אנו עוברים בין עבודות ותפקידים, חווים שינויים עם הולדת ילדינו והתבגרותם ועד עזיבת הבית, ומביטים בהשתאות על העולם המשתנה בקצב גובר ומשנה גם את חיינו במקביל. מאת ד"ר מיכל חמו לוטם     ההבדל בין …

להמשיך לקרוא

יוגה נשית לתמיכה בבריאות האשה בהתמודדות עם מעברים ומשברים

יוגה נשית

יוגה נשית משלבת ידע עתיק מעולם היוגה עם ידע מדעי עדכני בבריאות האישה. הכרת המערכת המייצבת שלנו וחיזוקה יכולים להיות כלי בעל ערך ייחודי לליווי ותמיכה לנשים במהלך חייהן. היוגה הנשית תורמת למודעות לייצוב ואיזון פנימי עומדת לצד האשה בהתמודדות עם עומס, מתח ומשבר. ישנן הוכחות ליעילותה בכאבי גב, בעיות פריון, גיל המעבר, פיברומיאלגיה, בעיות באברי האגן ועוד

להמשיך לקרוא