אסתמה כרונית בילדים – גישות טיפוליות ותיאור מקרה

אסטמה

אל קליניקה פלוס נכנסה מיכל עם משפחתה. משהו במראה שלה הזכיר לי את הסיפור של משפחת בורוכוב ושל ביתם, ישראלה הקטנה, בה אני מטפל שנים ארוכות. בפעם הראשונה שפגשתי אותה ראיתי ילדה בת 9, שנראתה רזה ממש, ואורכה. ילדה גבוה …

להמשיך לקרוא

מעברים ומשברים – טיפול בגישת CIT

stressed man and lots of doors

בכל הזמן מתרחשים בחיינו שינויים, אנו עוברים בין עבודות ותפקידים, חווים שינויים עם הולדת ילדינו והתבגרותם ועד עזיבת הבית, ומביטים בהשתאות על העולם המשתנה בקצב גובר ומשנה גם את חיינו במקביל. מאת ד"ר מיכל חמו לוטם     ההבדל בין …

להמשיך לקרוא

יוגה נשית לתמיכה בבריאות האשה בהתמודדות עם מעברים ומשברים

יוגה נשית

יוגה נשית משלבת ידע עתיק מעולם היוגה עם ידע מדעי עדכני בבריאות האישה. הכרת המערכת המייצבת שלנו וחיזוקה יכולים להיות כלי בעל ערך ייחודי לליווי ותמיכה לנשים במהלך חייהן. היוגה הנשית תורמת למודעות לייצוב ואיזון פנימי עומדת לצד האשה בהתמודדות עם עומס, מתח ומשבר. ישנן הוכחות ליעילותה בכאבי גב, בעיות פריון, גיל המעבר, פיברומיאלגיה, בעיות באברי האגן ועוד

להמשיך לקרוא

המלצות תזונתיות לילדים עם הפרעת קשב וריכוז

Young boy with a mouth full of chips fries. Isolated on white background.

חגית גרוס זילבר מביאה המלצות להורים על תזונה לילדיהם עם קשב וריכוז. כך למשל מחקרים הראו כי תפריט עשיר בסיבים, בחומצה פולית ובאומגה 3 בתוספת ברזל ואבץ בשילוב עם צמצום כמות הסוכרים ושומן הטרנס שיפרו את התפקוד של ילדים עם קשב וריכוז והקלו על הקשיים והסימפטומים.

להמשיך לקרוא

פעילות גופנית ככלי לטיפול באסתמה

A woman who have a asthme crisis outside

מאת ד"ר צחי לוטם ודפנה סלוצקאי האסתמה, כמה היא מפחידה ומעיקה כשהיא מופיעה.  היא טורדנית, לא מאפשרת לחמצן להכנס לגוף כמו שצריך. כל הציפצופים והשיעולים, כמה מועקה! מהי אסתמה? האם לכל אחד מאיתנו יש משהו כזה שתוקף אותנו והופך אותנו לחולי …

להמשיך לקרוא

אכילה רגשית או אכילה כפייתית – תיאור מקרה וכלים לטיפול

אכילה רגשית

הפרעת אכילה כפייתית נובעת מחוסר יכולת להתמודד עם רגשות קשים. האוכל הופך להיות אמצעי התמודדות עם כל תחושה של חוסר נוחות, והרגיעה היחידה יכולה להיות מושגת כשהגוף מפוצץ בכמויות של מזון. בקליניקה פלוס אנו נותנים לכם כלים ובונים איתכם תהליך להחלמה ולשמירה על משקל ועל הבריאות

להמשיך לקרוא

אכילה רגשית וכפייתית: סקירה ו 8 כלים לטיפול

גמילה מאכילה רגשית - מסע ארוך פנימה והחוצה

אכילה רגשית הינה תופעה נפוצה בעולם המערבי, המדובר בסגנון אכילה המאופיין בנתק בים האכילה לבין תחושות הרעב והשובע. הסובלים עסוקים באופן כפייתי באכילה ובמחשבות על אוכל ומשקל, לרוב אינם מצליחים לרדת או לשמור על משקל תקין לאחר שהגיעו אליו. מרביתם ניסו כמעט כל תכנית דיאטה אפשרית, ומוצאים עצמם בתוך מעגל אופייני: אירוע מטריד – הרגשה רעה – דחף פתאומי לאכול (לרוב אכילת יתר) – רגשות חרטה, שנאה עצמית והתוצאה – עודף משקל

להמשיך לקרוא

השמנה במבוגרים: 7+1 המלצות (של זוג רופאים שמנמנים ושמחים)

השמנה במבוגרים - טיפים לירידה בטוחה במשקל

מעבר למגפה העולמית ההשמנה היא אתגר פרטי ששנינו מתמודדים מולו בחיינו היומיומיים שנים ארוכות. כשנפגשנו היינו שנינו רזים וחטובים, אבל היכולת לשלב קריירות מצליחות ולגדל משפחה מורכבת וגדולה איננה פשוטה, ועומס ולחץ הם בהחלט זרזים של עודף משקל, למענכם וגם למען עצמנו פיתחנו את גישת CIT, ויחד איצה 7+1 המלצות לבריאות

להמשיך לקרוא

השמנה בילדים: 5 המלצות בנושא ספורט

קליניקה פלוס+ השמנה בילדים המלצות לספורט

השמנה אצל ילדים הופכת נפוצה יותר ויותר, וגורמת תסכול להורים ולילד. סיפור מקרה וכמובן כמה המלצות מעשיות להורים כיצד לצאת מהסרט של ההתעסקות האובססיבית בהשמנה של הילד יכולות להקל עליכם בהתמודדות המשפחתית עם הבעיה, שהיא רפואית וגם חברתית.

להמשיך לקרוא